Dia 12

Nesses últimos dias continuei o uso da ração humana, exceto domingo, que houve outro problema de logística. Nessa última semana fiz esteira apenas no sábado. Preciso retomar a esteira e me pesar, seria a hora de ter emagrecido pelo menos um quilo.

Dia 5

Durante o feriado continuei tomando a ração humana. No café da manhã é sagrado, na janta, ainda não está 100% e ontem tive uma recaída e cometi um grande vacilo: tomei a ração humana e jantei. Isso tudo porque não tinha a intenção de jantar, mas acabou que quando ficou mais tarde...Enfim, tive recaída. Essas primeiras doses eu não sei se estão de acordo porque conforme eu pesquisei eu poderia usar minha fruta preferida, apesar de o abacate nãp ser minha fruta preferida foi o que havia comprado, depois algumas amigas disseram que deveria evitá-lo por ele ter muita gordura, tenho que pesquisar mais. Ah, nesses últimos dias eu também tenho feito meia hora de esteira.

Dia 1

Comecei o regime ontem por questões de logística, a responsável por comprar a ração humana para todas nós, não foi terça-feira, então ontem que chegou a nossa ração humana . Como a recomendação é substituir somente o café da manhã se quiser perder 4 quilos ou substituir o café e o jantar se quiser perder 8 quilos, eu já aproveitei para começar com a refeição seguinte: o jantar. Ontem à noite eu achava que não iria conseguir tomar hoje de manhã porque iria estar com muita fome, quando acordei ainda tive essa dúvida, mas logo depois me senti como nos outros dias normais e percebi que garantiria. Minhas companheiras ainda não iniciaram: uma esqueceu no trabalho a ração humana, a outra vai esperar passar o feriado.

Preparação

Hoje é dia primeiro, um dia ideal para iniciar uma dieta, mas hoje é o dia da preparação. Venho de um passado cheio de dietas, tentativas frustradas, dessas a única que surtiu foi o Regime Cetônico. Naquela época pesava 76 kg e emagreci 6 kg, no entato esta dieta é daquelas que você não consegue fazer duas vezes pois o sabor é cruel, apesar de você poder comer gordura (carne, hambúrger, ovo, presunto) parece que eles isolados não são nada, é como se vc comesse um x-salada sem o pão, mae esse é o problema não tem o pão não tem sabor, é o conjunto que dá o gosto. Após um ano do regime cetônico, meu peso começou a subir, era a hora de repeti-lo mas não tive estômago. Hoje estou com 87kg e vou experimentar a dieta da Ração Humana. Acredito que seja boa, pois é baseada em alimentos naturais e devem dar saciedade, tenho alguns testemunhos próximos. E estou acompanhada de minhas amigas do trabalho( Karen e Rosi).Amanhã será o dia 1 dessa nova fase.