Luta

Voltei de viagem no fim de agosto. Nesse meio tempo recuperei um quilo e meio. Estou com 91 kg. Fui ao Endocrinologista dia 08 e ele me passou um cardápio a seguir. Com ele devo emagrecer seis quilos em um mês. Estou engatinhando, consigo seguir 80%. No próximo post coloco em detalhes o que reza o cardápio.

Novidades!

Só com uma boa notícia tive coragem de dar as caras de novo no blog. A boa notícia é que cheguei até os 92 kg e no fim do mês de julho ao me pesar, a balança anunciou 90kg. Bingo! E ontem a balança marcou mais abaixo: 89.5 kg. Finalmente encontrei a dieta da minha vida. Não estou passando fome. Deixa eu contextualizar a situação: estou desde o dia 18 de junho no Rio de Janeiro, vim fazer um curso de dois meses na UFF e aqui estou longe da segunda opção do refeitório do meu trabalho( lasanha, panqueca, maionese, vatapá). Estou comendo no Bandejão ( R$ 0,70) e como feijão, arroz, carne/frango, modesta verdura, fruta e refresco e isso tem feito uma grande diferença. Não posto foto do corpo, pois não estou aqui com a mesma roupa do primeiro post. Em setembro isso será possível, até lá espero ter pelo menos arredondado para baixo essa marca da balança. Antes de viajar, fui ao Endocrinologista e ele pediu pra eu listar por três dias tudo o que comer, mas disse para eu fazer isso quando voltasse de viagem, pois a viagem muda nossa alimentação. E no meu caso, mudou pra melhor. Eh isso.