Luta

Voltei de viagem no fim de agosto. Nesse meio tempo recuperei um quilo e meio. Estou com 91 kg. Fui ao Endocrinologista dia 08 e ele me passou um cardápio a seguir. Com ele devo emagrecer seis quilos em um mês. Estou engatinhando, consigo seguir 80%. No próximo post coloco em detalhes o que reza o cardápio.